느타리버섯 효능1 자연산 느타리버섯 효능을 알아보자 카톡에 날아든 사진 세장. 깜짝 놀랐다. 커다란 나무에서 버섯을 채취하시는 모습이라니. 그것도 그 버섯이 느타리버섯이란다. 와우! (나는 마트에서만 보았는데...!) 개인정보 보호를 위해 뒷모습 사진만 올려본다. 75세. 한 달 후면 76세가 되시는 청년 같은 장인어른이시다. "와우, 아버님 대단하세요! 느타리버섯 정말 좋은 건데..." 좋은 건데... 그런데 구체적으로 뭐가 좋다는 건지? 건강 블로거인 내가 이렇게 두루뭉술하게 말하는 건 아니다 싶다. 그래서 알아보았다. ■느타리버섯의 효능 1. 다이어트 효과 → 열량이 낮고 식이섬유와 수분이 풍부하여 포만감이 오래간다. 또한 대장 내에서 지방의 흡수를 방해하여 비만을 예방하는 효과가 있다. 2. 면역력을 높이는 효과 → 베타 글루칸이라는 성분이 신체 .. 2021. 12. 12. 이전 1 다음