살이 빠지는 순서1 달리기를 하면 어느 부위부터 살이 빠질까? 뱃살은 언제부터? 달리기를 하면 어느 부위부터 살이 빠질까? 뱃살은 언제부터? 많은 사람들이 달리기를 하는 이유 중에 하나가 다이어트입니다. 달리기는 유산소 운동으로 지방을 에너지로 바꾸어 주기 때문에, 꾸준히 계속하면 지방을 태워 다이어트에 성공할 수 있습니다. 다만 사람에 따라 그 결과가 나오는 기간은 짧기도 하고 길기도 합니다. 그런데 우리가 알아두어야 할 것은 달리기를 통한 다이어트를 할 때 효과가 나타나는 부위의 순서가 있다는 것입니다. 따라서 미리 이 사실을 알고서 자신의 몸의 변화를 살펴보는 것도 다이어트에 도움이 되고 재미도 있으리라 생각합니다. 달리기는 전신 부위에 효과적 달리기는 많은 사람들이 신경쓰는 얼굴 주위와 배 주위, 엉덩이 주위, 팔뚝, 허벅지, 종아리 등 모든 부위의 지방을 연소키키는 데 효과.. 2021. 9. 3. 이전 1 다음