올챙이 배 탈출에 도움이 되는 간식1 올챙이 배 없애는 법! 올챙이 배 탈출에 도움이 되는 간식은? 팔과 다리는 가늘고 배만 툭 튀어나온 배를 '올챙이 배'라고 합니다. 지하철에서 자주 만나는 올챙이 배의 대부분은 중년의 아저씨들입니다. 여성들에 비해서 남성이 올챙이 배가 많은 이유는, 여성은 잉여 칼로리를 주로 허벅지와 엉덩이에 저장하는 반면, 남성은 잉여 칼로리를 복부에 저장하기 때문입니다. 남성들이 제일 싫어하는 '올챙이 배'를 없애기 위해서, 우선 올챙이 배가 만들어지는 원인들부터 간단히 알아보겠습니다. ■올챙이 배가 만들어지는 원인들 1. 불규칙한 식습관 2. 과식 & 폭식 3. 스트레스 4. 음주 - 불규칙한 식습관으로 인해 과식이나 폭식을 하게 되고, 과식과 폭식은 많은 과잉 칼로리를 복부에 저장하게 만들어 올챙이 배를 만듭니다. - 스트레스는 만병의 근원이라고 하는데, 과식이나 폭식을 부.. 2021. 9. 13. 이전 1 다음