장수비결1 건강하게 장수하는 사람들의 비결 건강하게 장수하는 사람들의 비결은 뭘까? 100세 시대가 되었습니다. 장수하는 사람들이 많아졌습니다.하지만 건강하게 즐겁게 장수하는 사람은 그리 흔치 않습니다.모든 사람들이 원하는 건, 단지 오래 사는 것이 아닙니다. '건강하게' 그리고 '즐겁게'그러한 바람이 쉽지않다는 것 또한 누구나 알지요.나이가 듦에 따라 몸은 쇠약해지고 병이 들기 쉬워집니다.어떻게 하면 피할 수 있을까요?어떻게 하면 건강하게 오래 살 수 있을까요? 실제 건강하게 오래사는 사람들의 공통점을 찾아 간략히 정리했습니다. [건강하게 오래 사는 사람들의 비결은 '생활습관'에 있다] *식사 *운동 *수면 [건강하게 오래 사는 사람들은 '남다른 사고방식과 마음가짐'을 가지고 있다] 건강하게 오래 사는 사람들의 비결은 '생활습관'에 있다 *식사.. 2020. 8. 16. 이전 1 다음