치매예방1 치매를 예방하는 생활 습관을 갖자 노인이 되었을 때, 가장 두려운 것 중에 하나가 바로 치매다.죽는 것도 사실 두렵지만, 더 두려운 것은 죽는다는 것을 인지하지 못하고 생을 마감하는 것이다.혹자는 치매는 죽음에 대한 두려움을 없애주는 신의 선물이라고 말하기도 한다.하지만 나는 그렇게 생각하지 않는다.나의 생을, 나의 생이 끝나가는 것을, 그리고 그 끝을 내가 인지하고 싶다.그리고 그 끝에서 잘 마무리하고 싶다.그러기 위해서 치매를 예방하는 것이 필수다.치매 예방을 위해서는 생활습관이 가장 중요하다는데, 오늘은 치매예방을 위한 생활습관에는 어떤 것이 있는지 간단히 정리해 본다.①취미를 가져라②몸을 움직여라③일정한 체중을 유지하라 ①취미를 가져라노인들에게 가장 좋지 않은 습관이 바로바로 아무런 취미도 없이 그저 TV를 시청하는 것이다. .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음
