티로트로핀1 식사 연습(?)으로 뇌건강을.(티로트로핀, 코르티코트로핀, 도파민) 뇌 건강을 위한 중요한 호르몬은 세 가지가 있습니다. 티로트로핀, 코르티코트로핀, 그리고 도파민. 넷플릭스의 인기 애니메이션 '크게 휘두르며'에서 시가 선생님의 말씀을 정리해 보았습니다. (물론 시가선생님은 뇌 건강이 아닌, 스포츠에서 중요한 호르몬이라고 말씀하셨지만..) " 스포츠에서 중요한 호르몬은 세 가지라고 생각한단다. 첫 번째로는 자기 미래에 집중하기 위한 호르몬이다. '반드시 이길 수 있다.' '나는 반드시 할 수 있다.' 자신에 대한 기대감과 도전적인 마음가짐을 갖게 하는 호르몬. 그게 바로 '티로트로핀'이라는 호르몬이란다. 두 번째는 현재에 몰두하게 하는 호르몬이다. 연습이든 경기든 눈앞의 일에 몰두하게 하는 호르몬, 그것이 바로 '코르티코트로핀'이다. 그리고 세 번째는 과거에 집중하게 하.. 2020. 10. 16. 이전 1 다음