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마음건강

긍정적인 말을 하는 습관을 만들어라. (긍정적 사고를 하는 방법3)

by 휴식맨 2021. 4. 30.
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♣긍정적인 말을 하는 습관을 만들어라.

긍정적인 말을 하는 습관

 '어떻게든 되겠지'라는 긍정적인 주문을 말하면, 점점 기분이 좋아집니다.

 한 번 해 보십시오.

 잠시 내 주위에 머물던 안 좋은 기운들이 사라지고, 밝은 기운들이 모여들 겁니다.

 긍정적 주문의 힘입니다.

 

 그런데 문제는 어떻게 긍정적인 주문을 말할 수 있을까입니다.

 마음이 긍정적이지 못한데, 입이 긍정적인 주문을 뱉는다?

 내가 처한 상황이 좋지 않은데, 괜찮다고 입으로 주문을 말한다?

 

 가능합니다.

 

 마음이 없어도 일단 입으로 긍정적 주문을 말하십시오.

 처음에는 어쨌든 말하는 것입니다.

 반복하여 말하고 또 말하면서, 긍정적 주문을 말하는 것을 습관으로 만드는 겁니다.

 입이 그 주문을 기억하도록.

 습관이 되면, 자연스레 '어떻게든 되겠지'라는 말이 나오게 됩니다.

 

 입이 말을 자신의 귀를 통해 뇌에 전달합니다

 그러면 뇌는 '어떻게 될지도 몰라'라고 좋은 의미로 착각을 하고 긍정적이 됩니다.

 긍정적이 되면 다시 긍정적인 말을 하게 되고, 그게 또 뇌를 착각하게 만듭니다.

 그 착각이 반복되면서, 결국 진정한 긍정이 완성됩니다.

 

 긍정적인 주문은 가능한 많이 하는 것이 좋습니다.

 

 긍정적인 사람이 되고 싶으세요?

 그렇다면 긍정적인 주문을 외우십시오. 

 

 "어떻게든 되겠지"

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