여드름을 개선하는 방법, 생활 속 여드름 관리법

여드름을 개선하는 방법, 생활 속 여드름 관리법

사춘기의 상징이라 할 수 있는 여드름.
하지만 꼭 사춘기 청소년뿐만 아니라, 성인에게도 얼마든지 나타날 수 있는 것이 여드름입니다.
특히 성인의 경우는 피부의 재생력이 떨어지기 때문에, 여드름이 생기면 다시 원상태로 되돌리기가 어렵습니다.
따라서 지금 여드름 때문에 고민이라면, '생활 속 여드름 관리법'을 통해 꾸준히 관리해야겠습니다.

 

여드름 피부 관리법

 

♣생활 속 여드름 관리법

▶세안
너무 자주 하면 오히려 피부를 자극합니다.
하루에 아침.저녁으로 두 번 정도가 좋습니다.
오일 프리 클렌징 제품을 제안합니다.
비누는 약산성(pH5.5 내외)을 추천합니다.

※오일 클렌징은 꼭 피하십시오. 피부에 잔여분이 남아 트러블을 일으킬 수 있습니다.

 

▶보습
세안 후 물기가 마르기 전에 오일 프리 보습제를 사용합니다.
지성피부라고 하더라도 보습은 필요합니다.
보습에 신경쓰지 않으면, 오히려 피지 분비량이 많아져서 여드름이 심해질 수 있습니다.

 

▶화장
가급적 피하시고 필요할 땐 최소화하십시오.
유분함량이 적은 화장품을 선택하시길 바랍니다.
스킨로션은 알코올 성분이 없는 것이 좋습니다.
자외선 차단제는 수성 베이스 제품을 사용하십시오.

 

▶모발
스프레이나 헤어젤 사용을 줄여야 합니다.
여드름이 심하면 헤어린스나 트리트먼트 사용도 중단해야 합니다.
머리카락이 얼굴에 닿지 않도록 주의하십시오.

 

▶손으로 여드름을 짜지 마십시오
우리의 손에는 보이지 않는 무수한 세균들이 있습니다.
그 세균들로 인하여 여드름 피부를 악화시킬 수 있습니다.
(가급적 피부과에서 짜는 게 좋습니다.)

 

▶에어컨이나 히터를 직접 쐬지 않아야 합니다
여름철의 에어컨 바람과 겨울철의 히터 바람은 피부를 건조하게 만듭니다.
이로 인하여 여드름이 악화될 수 있습니다. 가급적 직접적인 영향권에서 벗어나십시오.

 

▶충분한 수면
수면부족은 피부를 급격하게 나쁘게 만듭니다.
충분한 수면을 통하여 전신 면역과 피부 재생 능력을 높여야 합니다.

 

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여드름은 피부를 지저분하게 만들 뿐만 아니라, 지워지지 않는 흉터로 남기도 합니다.
따라서 위에 정리한 '생활 속 여드름 관리법'을 통하여, 깨끗한 피부를 유지하시길 바랍니다.