전립선 암이란? 전립선을 일으키는 요인들과 그 예방법은?

 나이가 들수록 남자들이 무서워하는 암 중의 하나가 바로 전립선암이다.

전립선암을 의심하자

전립선암이란?

 요도 주위를 둘러싸고 있는 남성 생식기관 중의 하나인 전립선의 세포가 비정상적으로 분열하고, 성장하여 결국 악성종양이 되는 것이다.

 

전립선을 일으키는 요인들

 전립선암에 영향을 주는 것은 나이, 가족력, 식습관이다.

 

◈나이

 가장 중요한 전립선암의 발생 위험인자다.

 대체로 45세 이전의 남성에게는 전립선암이 발생하는 경우가 적다.

 

◈가족력

 암은 가족력과 관계있다.

 전립선암은 약 9%에서 가족력에 있는 것으로 알려져 있다.

 

◈식습관

 고지방 음식의 섭취가 위험도를 2배까지 증가시킨다. 

 특히 동물성 지방이 많은 육류 섭취는 좋지 않다.

 

 

전립선암의 증상

 다른 암과 다르게 증식속도는 느리지만, 암이 어느 정도 진행되면 각종 배뇨증상과 전이에 의한 증상이 발생한다.

 

◈배뇨증상

 *소변이 잘 나오지 않는다

 *소변줄기가 가늘다

 *잔뇨감이 있다

 *소변을 자주 보고, 심할 경우 지릴 때도 있다

 *소변이 전혀 나오지 않는 경우도 있다

 *간혹 정액이나 소변에 피가 섞여 나온다

 

◈전이에 의한 증상

 *옆구리 통증

 *척추 전이로 인한 허리 통증 및 하지 근력 약화 및 저림

 

 

 전립선암이 의심되면 병원을 찾아 전문 진단을 받아야 한다.

 전립선암으로 확진될 경우, 수술이나 방사선 치료, 고강도 초음파집속술, 호르몬 치료 등을 받는다.

 

♣전립선암의 5년 생존율

 70~90%: 전립선에 국한되어 있고 분화도가 좋은 경우

 30~50%: 림프절에 전이가 있는 경우

 20~30%: 뼈나 폐 등에 원격 전이가 있는 경우

 

■전립선암 예방법/ 예방습관

 전립선암의 주요 인과요인 중 나이와 가족력은 어쩔 수 없는 부분이다.

 그 외의 요인들을 피하는 것에 집중할 필요가 있다.

 

◈운동 및 적정 체중 유지

 과체중 또는 비만인 경우 전립선암 발생 위험률이 높기 때문에, 무엇보다도 식이 조절과 운동을 통한 체중 유지가 필요하다.

 일주일에 3회. 1회 시 30분 이상을 원칙으로 관리하자.

 

◈정기검진

 전립선암의 경우 증식 속도가 느리기에 증상도 빨리 나타나지 않는다.

 모든 암은 조기 발견이 중요하기에 특히 전립선암의 경우 50세가 지났다면, 매년 직장수지검사 및 PSA 검사를 받는 것이 좋다.

 

◈식생활

 동물성 지방이 전립선암 발병의 주요 원인이 되므로, 고지방식을 피하는 것이 좋다.

 

■전립선암에 좋은 음식

 신선한 야채와 제철 과일을 먹는 것이 좋다. 

 

◈토마토

 토마토에는 라이코펜 성분이 많이 들어있다.

 라이코펜은 강력한 항산화 작용으로 전립선암세포의 성장을 억제한다. 

 토마토는 설탕을 뿌리지 않고 그냥 먹는 것이 좋다. 또한 스파게티 소스처럼 열을 가해 조리하여 먹는 것이 더 효과적이다.

 토마토를 비롯해 모든 야채나 과일은 좋다. 양배추, 브로콜리, 케일, 배추, 청경채 등도 좋다.

 

◈콩이 함유된 식품

 두부나 된장, 청국장.

 콩에 포함된 이소플라본 성분이 전립선암의 발생을 억제하는 것으로 알려져 있다.