책이 약이다 (마음을 편안하게 만드는 법 1 )

책은 마음의 약입니다.

지식을 얻는 것만이 책의 역할은 아닙니다.

마음을 편안하게 만드는 것도 책의 중요한 역할입니다.

책을 읽으며 마음을 차분하게 다독여 보세요.

읽고 싶은 책이라면 어떤 책도 좋습니다만, 

마음을 편안하게 만드는 목적이라면,

거기에 몇 가지 포인트가 있습니다.

활자가 작은 책이나 내용이 어려운 책, 두꺼운 책은 피하세요.

잘 읽히지 않고 내용이 어려우면,

오히려 스트레스를 받을 수 있습니다.

또한 두꺼운 책은 다 읽는 데 시간이 많이 걸립니다.

보통의 독서라면 괜찮습니다만,

복잡한 마음을 가라앉히고, 편안히 만들 목적이라면,

안 됩니다!

그럼, 어떤 책이 좋을까요?

지식의 흡수나 생각을 집중하는 내용보다는, 

편하게 슥슥 읽을 수 있는 책을 추천합니다.

앞 서 말한 책이겠죠.

- 활자가 크다

- 내용이 심플하다

- 페이지 수가 적다

활자가 크면, 

판독이 쉽고 읽기가 편해요.

내용이 심플하면, 

슥슥 빠르게 읽을 수 있습니다.

페이지 수가 적다면, 

빨리 한 권을 끝낼 수 있어서 작은 성취감을 줍니다.

이 3가지의 기준에 맞는 독서를 한다면,

쉽게 마음을 가라앉힐 수 있을 겁니다.

예를 들어, 

명언집이나 자기계발서가 있습니다. 

대부분 활자가 크고, 내용도 심플합니다.

재미없다구요?

하지만 읽어 보세요.

아마도, 

잊고 있었던  당신의 독서초심을 일깨워 줄 겁니다.

더 재미있는 책도 있지요.

바로, 아동서적. 

어릴 적에 읽었던 책을 어른이 되서 읽게 되면, 

또 다른 책의 맛들이 소환될 것입니다.

마음을 가라앉히고

마음을 편안하게 하고 싶다면,

책을 읽으세요.

활자가 크고

내용이 간단하고

페이지 수가 적은.

*

건강한 삶을 추구하는

건강한 휴식맨입니다.

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